Welkom bij Zonnelicht

SLUIERENRuimte voor het hart; ontdekken wat zichtbaar wil worden.Sluieren is meer dan schilderen. Het is een oefening in aandacht, vertraging en aanwezig zijn.
Tijdens het sluieren, schilder je laag voor laag zonder te streven naar een bepaald resultaat. In die eenvoudige beweging ontstaat ruimte om waar te nemen, te voelen en te vertrouwen.De transparante sluiers laten een kleurstemming of een sfeer ontstaan waar het licht doorheen schijnt. Een levendig licht.Laag voor laag werk je met transparante kleuren. Iedere nieuwe sluier is een uitnodiging om voelend waar te nemen, te kiezen en te doen.Je hebt geen schilderervaring nodig. Alleen de bereidheid om nieuwsgierige te zijn en je mee te laten nemen door het proces.Wanneer: 25/9 - 9/10 - 23/10 - 6/11 - 20/11 - 4/12 - 18/12
Tijd: 10:00 -11:30 uur
Waar: Prijssestraat 18, Culemborg
Kosten: Inclusief gebruik materiaal, koffie/thee
Een les kost 20 euro.
Aanmelden: [email protected] of 06-20744420

Ruimte voor ontwikkeling; de mens als medeschepper.Ontwikkeling en bewustwording is een drijfveer in mijn leven. Eerst in het vernieuwend onderwijs waarbij de nadruk lag op intrinsieke motivatie gekoppeld aan het curriculum van het basisonderwijs en daarnaast in het werk in mijn praktijk voor intuïtief-creatief coachen.Mijn toewijding aan ontwikkeling en bewustwording is verbonden met een ontwikkelingsroute die uitgaat van leren luisteren én vertrouwen op datgene wat zich afspeelt/ aandient in jouw leven.Vanuit de antroposofie kijken we naar de mens als een geheel van lichaam, levensprocessen, ziel en Ik.Onze ziel is een plek waar we beleven. Hier vinden we ons denken, voelen en willen. Hier ontstaan onze ervaringen, onze gewoonten en de manier waarop we ons tot onszelf en de wereld verhouden.Het Ik is de kern van waaruit we onszelf kunnen ontmoeten én ontwikkelen. Vanuit ons Ik kunnen we leren waarnemen, leren keuzes maken en leren bewust richting te geven aan ons leven. Zo kunnen we leren luisteren naar ons innerlijk leven en stap voor stap nieuwe mogelijkheden ontwikkelen.
Je bent van harte welkom!Ook kun je kiezen om deel te nemen aan de groep waar gewerkt wordt via een kunstzinnige schildertechniek, het sluieren, om zo in contact te komen met het scheppende vermogen in jou. Kijk in de agenda voor de mogelijkheden.

Hartgedragen aanwezigVoor mij betekent hartbedragen aanwezigheid leven vanuit een diepere verbinding met de bron of het veld van LIEFDE.Het is een beweging van steeds weer terugkeren. Van het drukke denken naar een stille aandacht. Van alles willen sturen naar een openstaan voor wat zich wil ontvouwen.In die ruimte kan iets voelbaar worden wat groter is dan ons denken alleen: een levende, dragende kracht die ons uitnodigt om met vertrouwen aanwezig te zijn in het leven zoals het zich aandient.
Hartgedragen aanwezigheid is geen eindpunt dat bereikt moet worden. Het is een bedding die IS.
Het gevoelde contact hiermee is bij de meeste mensen versluierd geraakt.
Het verlangen naar eenheid of een diepe heimwee naar "thuis" of gevoelde eenzaamheid kunnen innerlijke aansporingen zijn om de zoektocht aan te gaan. Voor elk mens komt dat op zijn of haar eigen tijd.

Mocht je willen uitwisselen of wil je een bijdrage leveren die passend is bij een hartgedragen bewustzijn.
Dan ben je van harte welkom in Zonnelicht.De ruimte is te huur voor 15 euro per uur. Gebruik maken van de ruimte?
1. Betaling
De ruimte is beschikbaar in vertrouwen.
Voor een uur: 15 euro.
Voor een dagdeel: 30 euro.
Voor een hele dag: 60 euro.2. Agenda en afstemming
Wil je de ruimte van Zonnelicht gebruiken? Zonnelicht ontvangt je aanvraag graag.
Stuur een berichtje en we stemmen met elkaar af. In een gedeelde agenda kun je dan tijden vastzetten. Klik op het mailadres hieronder om je bericht te sturen.3. Zorg en achterlaten
Na afloop laat je de ruimte weer achter zoals je deze hebt aangetroffen.[email protected]
Tel: 0620744420

In mijn werk laat ik mij inspireren door de antroposofie. Een mensvisie die uitgaat van de mens als een vrij en zelfstandig wezen.Voor mij betekent dit vooral dat ik niet kijk naar wat iemand zou moeten zijn, maar naar wat er in iemand aanwezig is en zich wil ontwikkelen. Er is aandacht voor het geheel van de mens: voor denken, voelen en willen, voor het lichaam en voor de innerlijke wereld.Ik geloof dat ontwikkeling niet alleen ontstaat door erover na te denken, maar ook door te ervaren, te oefenen, te creëren en zelf waar te nemen. Kunstzinnig bezig zijn en het werken met beelden kunnen daarbij een ingang zijn. Ze kunnen zichtbaar maken wat je misschien nog niet onder woorden kunt brengen.De antroposofie biedt hierbij geen vaststaand antwoord of geloofssysteem. Het is eerder een bron van inspiratie en een uitnodiging om zelf te onderzoeken, waar te nemen en steeds meer je eigen natuurlijke IK te ontdekken.Daarin staat mildheid en zachtheid centraal. Je hoeft niets te forceren of te worden wat je niet bent. Er is ruimte om stap voor stap dichter bij jezelf te komen, op een manier die past bij jouw tempo en jouw manier van zijn. Daarom staat in de begeleiding vrijheid en eigenheid centraal. Ik wil ruimte bieden waarin je kunt vertragen, jezelf kunt ontmoeten en kunt ontdekken wat voor jou van betekenis is.Vanuit die ruimte kan iets nieuws ontstaan: meer aanwezigheid, meer verbinding met je zelf en meer vertrouwen in je eigen richting.

Aandachtig liefdevol gewaarzijn met een buiging uit dankbaarheid.Liefdevol gewaarzijn is het synoniem voor mindfulness. Door iedere ervaring te begroeten met liefdevol gewaarzijn, zijn we in staat respectvol te zijn naar alles wat zich voordoet. Op die manier is onze meditatie niet gericht op zelfverbetering of het krijgen van een bijzonder ervaring. Het gaat over het overbrengen van liefdevol gewaarzijn en een respectvol hart op alles. We oefenen gewoon, laten dingen tot rust komen, zijn opmerkzaam als we ergens in verstrikt raken en erkennen dat alles vanuit een vriendelijke houding, zonder vast te komen zitten in reacties en antwoorden.
Door ons nergens meer aan vast te klampen creëren we geen lijden meer, maar verplaatsen we ons naar de open ruimte van de vrijheid.Ga rustig zitten en nodig je lichaam uit om tot rust te komen. Richt nu een aandachtig, liefdevol gewaarzijn op je ademhaling. Als je ze voelt, let dan op de subtiele veranderende ritmen, oppervlakkig of diep, zacht of langzaam. Sta een tijdje stil bij het ritme van de ademhalingen, nodig iedere ademhaling opnieuw een gevoel van kalmte uit. Zeg dan tegen je ademhaling: " Dankjewel. Dankjewel dat je heel mijn leven al zo standvastig ademt. Dankjewel dat je samen ademt met de bomen en de wereldoceaan van lucht en al het leven op aarde. Haal adem, je kunt ontspannen. Het gaat goed met me, gewoon hier en nu. Dankjewel."Uit: Samen hier
Schrijver: Jack Kornfield

Intuïtieve collagekaartKom, laten we een middag bij elkaar gaan zitten en een collage kaart maken! Wat? Je bent geen kunstenaar? Dat is onzin. Met intuïtieve collage ben je meteen een kunstenaar en word je ook nog eens onderzoeker van wat je intuïtie jou heeft te vertellen.Verdiep je kennis over jezelf en ontdek hoe je de wijsheid van je kaart kunt gebruiken voor meer inzicht, richting en verbinding met jezelf.De middag bestaat uit twee delen; de eerste helft staat in het teken van het maken van de collage kaart, het tweede deel is je intuïtief te laten verrassen door wat de gemaakte collage je te vertellen heeft.
Kosten: 15 euro inclusief materiaal, koffie/thee, lekkers.
app/bel om mee te doen: 06-20744420Leeftijd vanaf 18 jaar.Voor jongeren 12-18 is er een aparte groep. Zie agenda.

VERLANGEN ALS EEN INNERLIJKE RICHTINGAANWIJZER.Hoe kunnen we leren om te kiezen vanuit verlangen naar mogelijkheden in plaats vanuit angst of beperking?We hebben allemaal verlangens.
Bewuste en onbewuste verlangens, geheime verlangens, stille hunkeringen.
Ook hebben we allemaal intuïtie, al denken of geloven we van niet. Dat stille gevoel van binnen dat soms zomaar weet wat goed voelt, voordat je van alles hebt bedacht!Wat is het onderliggende verhaal van jouw verlangen?
Waar hunker je innerlijk naar?
Hoe vaak wil jij (onbewust) niet op de plek zijn waar je nu wel bent?
En hoe ga je daarmee om?Als het vuurtje van je innerlijke verlangen er eigenlijk niet mag zijn kan het daardoor ook niet gevoeld en gekend worden. Het “verstopt” zich onder allerlei aangeleerd (rol) gedrag. Je kiest daardoor makkelijker vanuit onbewuste angst en/of beperking. Dat ben je immers gewend!
Contact maken met dit innerlijk verlangen kan echter de creatieve levenskracht diep in je buik in beweging brengen! Aangevuurd en aangespoord door deze levenslustige energiestroom kun je meebewegen en de moed voelen om te kiezen vóór dit verlangen.Ik nodig je uit, op allerlei verschillende creatieve manieren, om te bewegen van voelen….. naar onderscheiden….naar vertrouwen voelen in je intuïtie: dat diepe innerlijke Weten IN jou.Ik ontmoet je graag en ben een ervaren gids voor je tijdens deze ontdekkingsreis.Vele jaren ervaring als gediplomeerd yogadocente, cursusleidster en afgestudeerd spiritueel counselor hebben mij, naast alle opgedane kennis, geleerd hoe belangrijk het is om emoties, gevoelens en idealen te onderzoeken. Te erkennen, herkennen en te belichamen. Zo wordt kennis wijsheid via levenservaring. Door de toepassing ervan in je dagelijkse leven beleef je het leven steeds vrijer en vreugdevoller.1e bijeenkomst: Zaterdagmiddag 24 oktober van 14.00 - 16.30
Aan de hand van dagelijkse gebeurtenissen in jouw leven gaan we met elkaar oefenen in:
• luisteren naar gedachten.
• herkennen van rust en ruimte in jou.
• onderzoeken wat echt bij jou past.
• dieper leren vertrouwen op wat je van binnen weet.2e bijeenkomst: Zaterdagmiddag 14 november van 14.00 - 16.30
Ervaren en oefenen om te onderscheiden:
• Hoe merk jij dat iets klopt of niet klopt voor jou?
• Is dit mijn intuïtie?
• Of een gedachte?
• Of een overtuiging die me belemmert in iets wat ik persoonlijk graag wil?3e bijeenkomst: Zaterdagmiddag 19 december van 14.00- 16.30
Durven handelen en toepassen vanuit gevoeld vertrouwen.
• steeds dieper vertrouwen op wat jij voelt.
• Kleine stapjes vanuit jouw keuze wat voor jou klopt.
• Ruimte geven aan twijfel.
• Luisteren naar je lichaam.Kosten:
€ 120,00 voor de cyclus, inclusief de gezamenlijke afstemmings-audio’s.Aanmelden:
[email protected]
[email protected]

• ennoia.nl platform voor bewustzijn

Individuele begeleidingRuimte om te groeien
Elk jong mens draagt een unieke belofte in zich mee, als een zaadje dat wil uitgroeien tot een prachtige, eigen bloem. Soms heeft een jong plantje wat extra bescherming, beding of warmte nodig om diep te wortelen en krachtig naar het licht te groeien. Centrum Zonnelicht biedt die veilige
en warme bedding, zodat jullie kind kan opgroeien tot een vrij en bewust mens.Mijn benadering
Vanuit een antroposofisch mensbeeld ondersteun ik
kinderen en jongeren. Ik kijk naar het kind in zijn geheel en werk vanuit zachtheid, oprechte aandacht en afstemming. Hierbij maak ik gebruik van kunstzinnige vormen en ritmische massage. Net zoals de zon de bloem uitnodigt om zich te openen, help ik de jonge mens hun eigen innerlijke kracht en kleur te ontdekken.De individuele begeleiding kost 30 euro per sessie.Intake is gratis.
Meer informatie: 06-20744420
of mail: [email protected]
Op 2 locaties: Prijssestraat 18 in Culemborg en Parkstraat 24 in Maurik.